HERBALIFE - Nezavisni distributer – Hrvatska HERBALIFE - Nezavisni distributer – Hrvatska
Brošura Herbalife
Home page Katalog proizvoda Sport & fitness Wellness Herbalife Kontakt
trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent

Trenutno posjetitelja online: 82
trasparent
Stranice za podršku i savjetovanje o Herbalife proizvodima Herbalife neovisni član
trasparent
Email:
info@herba-centar.com
trasparent
Savjetovanje. Preporuka. Vodstvo. Podrška. Informacije.
trasparent
Herbalife sustavi
trasparent
STANIČNA PREHRANA
Inteligentna prehrana
Moj optimalni doručak
trasparent
MRŠAVLJENJE
QuickStart sustav (početni sustav)
Thermostart sustav za kontrolu težine
trasparent
HERBALIFE POČETAK
Start paket
Probni paket
trasparent
HERBALIFE KORISNICI
Zadovoljni korisnici
trasparent
HERBALIFE EXTRA
Čokoladom do mršavljenja
Garcinia cambogia za vitku liniju
trasparent
Ciljana ishrana
trasparent
Aktivno tijelo
Uravnotežena probava
Dobar imunitet
Dobro starenje
Dobrobit srca
Vitalnost
trasparent
AKTUALNO
Detoksikacija tijela – čišćenje organizma
Kako promijeniti svoje prehrambene navike?
Arhiva tekstova
Prehrambeno stanje u Hrvatskoj !
Sport & Trening
trasparent
Priprema za aktivan život
Izabrati pravo vježbanje
Savjeti za kondiciju
Dobrobiti fizičke aktivnosti
Fitness za svaku dob
Važnost sportske prehrane
Nadopuna prehrane sportaša
Što biste željeli najbolje za vas i vaše tijelo
 
Snaga  proteina
Herbalife Story
trasparent
Herbalife story
Jamstvo kvalitete
Naš proizvod
Herbalife Cellular Nutrition
Herbalife Cellular & Molecular Nutrition Lab
Znanstveni savjetodavni odbor
trasparent
Poslovna mogućnost
trasparent
Dogovorite sastanak
Poslovna prilika
Organizacija i Marketing
Postani distributer
Promjenite svoj život
Zašto raditi Herbalife
trasparent
WELLNESS LIFESTYLE
Vaša predodžba o sebi
Počnite s pozitivnim promjenama danas
Što je to wellness?
Wellness revolucija
trasparent
trasparent
Otkrij dobrostanje tijela
Fitness stil života (Fitness Lifestyle)
Izgradite bolji život
Holistički pristup doživotnom dobrostanju
Što je to nutricijsko osiguranje?
Dosta vam je mesa ?
Hrana u bojama
Dinamična prehrana
Suplementi koji život znače
trasparent
Testirajte se
trasparent
Izračunajte svoj BMI
Koliko je opasan Vaš umor ?
Jedete li uravnoteženo i dovoljno ?
trasparent
Pitanja i odgovori
trasparent
Apetit i glad
Općenito
Presporo mršavljenje
Korištenje lijekova
Različiti problemi
Ostalo što niste znali o Herbalife-u
trasparent
 
 
 
trasparent
Podijeli | |
trasparent
 

Wellness & Nutrition

 
Većina ljudi se navikla na život pun stresa, stalnu jurnjavu, razmišljanje o tome kako izdržati sve što se nakupi u jednom danu, s malo vremena za razmišljanje o tome kako život učiniti lakšim. Jeste li vi takva osoba? Čini li se da vam se život samo 'događa'? Biste li voljeli promijeniti svoju situaciju?
 
Želimo vam pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem, optimizirate svoju ishranu i naučite se istinski opustiti – to je formula doživotnog zdravlja.
 
Ono što jedete i pijete opskrbljuje vaše tijelo gorivom za obavljanje svih fizičkih i mentalnih aktivnosti tijekom dana, uključujući disanje i treptanje! Neka hrana, kao što je voće i povrće, daje odlično gorivo s mnogo korisnih hranjivih tvari. Druge vrste hrane tijelu pružaju gorivo loše kvalitete opterećeno nepoželjnim kemikalijama, kao što je slučaj s previše obrađenom hranom koja se jede «s nogu». Koliki postotak onoga što sada jedete osigurava hranu bogatu hranjivim tvarima koja je dobro gorivo?
 
Zdrave prehrambene navike:
 
To znači obratiti pozornost na izvor goriva za svoje tijelo - hranu i piće. Ako svoj automobil niste napunili pravim gorivom, završit će kod mehaničara jer će mu trebati veliki popravak. Isto je i s vašim tijelom. Evo najvažnijih deset zdravih navika:
 

• Nemojte preskakati doručak, to je najvažniji obrok.
• U redovitim razmacima pojedite 4-6 malih obroka tijekom dana.
• Svakog dana popijte 6-8 velikih čaša vode, kako bi vam tijelo bilo dobro hidratirano. Izbjegavajte unos tekućine uz obroke.
• Svakog dana pojedite pet porcija svježeg povrća i tri porcije svježeg voća.
• Izbjegavajte hranu koja sadrži šećer, bijelo brašno, dodanu sol i zasićene masnoće.
• Odaberite hranu od cjelovitog zrna žitarica, bogatu vlaknima, koja nije prekuhana.
• 3-4 puta tjedno jedite ribu bogatu mastima (sardine, skuše, harnige, losos).
• Birajte visoko kvalitetno nemasno meso i meso peradi.
• Nemojte jesti kasno uvečer.
• Jedite kada se osjećate opuštenima, temeljito prožvačite hranu i nemojte se žuriti.

 
MOJ TOTALNI WELLNESS
 
1
Prvi korak prema vašem wellenssu je redoviti doručak. Doručak je ogledalo vašeg izgleda. Ljudi se najčešće opravdavaju da za jutarnje žurbe nemaju dovoljno vremena za pripremu kvalitetnog doručka. No ako se samo malo organiziraju i počnu slušati savijete nutricionista na posao će početi dolaziti puno bolje raspoloženi i bez glavobolja, a to će itekako utjecati na njihov vanjski izgled.
 

Zdrav doručak ubrzava mršavljenje

Niskokaloričan jutarnji obrok može potaknuti trošenje masnih zaliha pri putovanju na posao i do 50 % više nego klasičan tradicionalni doručak, pokazala je studija znanstvenika sa britanskog sveučilišta Nottingham. Doručak koji uključuje razna peciva, jogurte, kavu sa šećerom ima visoki glikemijski indeks koji povećava razinu inzulina u krvi što usporava proces trošenja masnoća iz 'zaliha', pokazala je studija. Zdrav doručak, ne mora biti kompliciran ili skup, već potpuno suprotno. Jednostavan je za spremanje, ukusan je, a po cijeni je pristupačan jer dobivate sve hranjive tvari koje inače rijetko kada doručkujete, a vrlo su važne za naše cjelodnevno zdravlje. Nije uzaludna izreka "Po doručku se dan poznaje."
 
Optimalan doručak
 
Zato, Započnite dan s kvalitetnim obrokom, kako bi se napunili energijom za cijeli dan. Sve o zdravom uravnoteženom obroku možete pročitati na Moj optimalni doručak
 
Dodaci prehrani
 
Pretražite stranice sa proizvodima i naći ćete popis dodataka prehrani koji vam pomažu optimizirati vaše zdravlje. Ovo je samo odabir onoga što se nudi. O svim detaljima pitajte Herbalife distributera.
 
Inteligentni sustav za totalni & optimalni wellness doručak i kvalitetnu kontrolu tjelesne težine. Mršavite pametno i zdravo uz pokretače metabolizma. Bolja probava, više energije te manje kilograma i centimetara.
 
 
Inteligentna prehrana - Mršavite pametno i zdravo! Ovaj sustav proizvoda namijenjen ja za svaku osobu koja želi započeti na zdrav i pametan način mršavljenje. Inteligentna prehrana će vam pomoći u svladavanju svih prepreka na koje nailazite pri klasičnoj dijeti.
 
Inteligentni sustav
(Formula 1, Formula 2 Multivitaminski kompleks i Fiber & Herb Tablets biljna vlakna)
Pogledajte više o ovom sustavu
 
Inteligentna prehrana
Pogledajte više o proizvodu
 
 
 
Thermojetics instant biljni čaj – Pomoći će vam dati jutarnju instant energiju, razbuditi će vas i osvježiti. Sadrži kofein. Uzimanje čaja na biljnoj bazi, zajedno s redovitim vježbanjem, može se izbjeći taloženje masti. U kombinaciji s napitkom od aloje u toploj vodi potaknuti će dobru probavu.
Način korištenja: koristi se 3 - 4 puta dnevno, po potrebi
 
Thermojetics
(limun , breskva, prirodni )
 
Termojetics
Pogledajte više o proizvodu
 
 
 
Biljni koncentrat Aloje - Ovaj osvježavajući napitak pomaže u smirivanju probavnog sustava i pročišćavanju tijela. Izuzetan proizvod za podizanje imuniteta. osvježavajućeg okusa. Sadrži probavne enzime. Ne sadrži aloin.
Način korištenja: 1-2 čepa dodati u čašu obične vode i popiti sa biljnim vlaknima, 2-3 puta dnevno
 
Biljni koncentart Aloje
 
Aloe napitak
Pogledajte više o proizvodu
 
 
Dobra prehrana ne treba biti komplicirana. Naučite jednostavan način unošenja prehrambenih sastojaka koji su vašem tijelu potrebni na staničnom nivou.
 
Svaki dan vaš sistem izazivaju čimbenici koji vas osiromašuju za vrijedne prehrambene sastojke, pogoršavaju vam zdravlje, uništavaju kožu, te održavanje tjelesne težine čine stalnom borbom. Vaše zdravlje pati kada prehrambene potrebe vašeg tijela nisu zadovoljene.
 
Idealni omjer
 
Jedite uravnoteženi obrok po svom izboru
 
Zdravo jelo samo je stvar razumnog odabira. Kako budete stjecali veće znanje o prehrani i zdravim prehrambenim navikama, postupno ćete postajati sve svjesniji toga što jedete. No, nastojite ne postati opsjednuti time što smijete, a što ne smijete jesti. Postupno mijenjajte svoje navike kako bi se Vaše tijelo moglo prilagoditi. Jedite polako, temeljito prožvačite svaki zalogaj i uživajte u hrani. Jedite malo i često, te izbjegavajte obilne obroke, jer oni predstavljaju napor za probavni sustav.
 
Mast iz hrane se može potpuno pretvoriti u tjelesnu mast. Prema tome, kontrola unosa zasićenih masti (one su na sobnoj temperaturi krute) jednako je važna kao i prosječno smanjenje broja unešenih kalorija. Zamijenite vrlo masnu hranu manje masnom. Svaki dan pojedite najmanje 5 obroka voća i povrća. Oni pružaju vitamine, minerale, elemente u tragovima i hranjiva vlakna. Smanjite, ali ne morate izbaciti, hranu koju volite. Kontrolirajte svoju želju za grickanjem - ako već morate, odaberite zdrav zalogaj! Ponašajte se odgovorno s vašom dnevnom prehranom - uključite prehrambene dodatke, kako biste bili sigurni da su bitni hranjivi sastojci obilno zastupljeni u Vašoj prehrani.
 
2
 
Drugi korak vrlo važan korak prema vašem totalnom wellnessu je redovita fizička aktivnost. Vaši mišići su mjesta u kojima se stvara vaša energija. Da biste dugoročno ostali zdravima, morate svakako u svoj svakodnevni život uključiti redovite ugodne aktivnosti. Svakodnevna brza šetnja od 30-40 minuta je dovoljna da vam mišići ostanu u tonusu i da se kisik propumpa kroz vaše vene, za bolju cirkulaciju.
 
Redovito vježbajte
 
Nađite 20 minuta vremena za vježbanje svaki drugi dan. Nije bitno bavite li se športom, važno je da ste općenito aktivniji, motiviraniji i "vitalniji". Za one koji se užasavaju pomisli na tradicionalne vježbe postoje alternative koje pomažu tijelu u sagorijevanju energije. Pretvorite vrijeme ljenčarenja u seanse svijesti o tijelu. Biciklom idite po nedjeljne novine umjesto da se vozite automobilom. Vikendom otiđite na duge šetnje: počnite polagano, pa ubrzavajte tempo. Napinjite i opuštajte mišiće bedara, donjih dijelova nogu i stražnjice kada sjedite za računalom ili gledate TV. Koristite stepenice! "Požurite" uz i niz stepenice tri ili četiri puta, nekoliko puta dnevno. Izađite iz autobusa jednu postaju prije!
 
3
 
Treći i nimalo ne manji po važnosti je korak prema odmoru i relaksaciji. Prehrana je zaista vrlo važna, ali većina zaboravlja da nam adekvatna hrana može osigurati napredak (poslije učinkovitog treninga) samo za vrijeme odmora. Ako želite optimalne sportske rezultate, trebate poštivati osnovno pravilo – ODMOR!! Svaki dan osigurajte što više sna. Barem 7,5 sati ili idealno 9,5 sati spavanja noću. Uz osnovno pravilo odmora, ide i još jedno nepisano pravilo. Svaki sportaš bi trebao ići na spavanje u 22.30 sati. Ovo pravilo može se preslikati i na aktivne osobe koje nisu u punom treningu ili rekreativce. San je vrlo važna komponenta za zdravlje i totalni wellness.
 
Tekućine!
 
Dnevno popijte najmanje dvije litre vode kao pomoć u ispiranju štetnih tvari iz organizma te održavanja odgovarajuće hidriranosti. Idealno bi bilo popiti litru vode odmah nakon buđenja da biste nadoknadili tekućinu izgubljenu tijekom noći. Vodom razrijedite voćne sokove za 50%. Pola sata prije jela popijte veliku čašu vode kako se ne biste prejeli. Izbjegavajte niskokalorične napitke koji sadrže umjetne zasladivače. Alkohol svedite na minimum!
 
Voda
 
Upamtite! Ono ste što Vaše tijelo apsorbira!
 
Hoćemo li se uravnoteženo hraniti, baviti se tjelovježbom ili slobodno vrijeme provesti pored televizora, ovisi samo o nama. Wellness, dobrostanje pojedinačna je odluka svakog od nas. Wellness zapravo ističe kako je za zadovoljnu osobu važno suglasje mentalnog, fizičkog i psihičkog stanja tijela. On obuhvaća način života, odnosno naš životni stil (Lifestyle) kako bismo se svakog dana osjećali poletno i radovali se svakom buđenju.
 
 
 
 
 
Dobrodošli !
trasparent
Logirajte se
trasparent
Registrirajte se te ostvarite mogućnost savjetovanja, informacije o svim ponudama, preporuke proizvoda za korištenje, te pregleda plana jelovnika i mogućnost učlanjenja.
trasparent
Registrirani korisnici imaju brojne prednosti.
trasparent
Pravila privatnosti
trasparent
Formula 1 Shake mix
trasparent
Formula 1 Nutritional Shake Mix
Zašto Formula 1?
Formula 1 kao idealan doručak
Kako funkcionira Formula 1?
Kako pripremiti shake napitak
Ukusni recepti za Formulu 1
trasparent
trasparent
trasparent
Katalog proizvoda
Accessories
trasparent
trasparent
Klijent logiranje
VIP ID log
TVideo & Multimedia
Conference Video Link
HOM Online
OTKRIJTE HERBALIFE
trasparent
Beta heart
trasparent
Team Herbalife
trasparent
Today Magazine
trasparent
INFO BOX
trasparent
Postanite Herbalife distributer
Pošaljite mi Vaš katalog
Pošalji katalog mojem prijatelju/ici
trasparent
POSJETITE NAS
trasparent
Početak suradnje
trasparent
PREHRANA & DOBROSTANJE
Pravila kvalitetnog mršavljenja
Level 10 Transformacija tijela u 90 dana
Garcinia Cambogia za vitku liniju
Razlika koju čine Herbalife proizvodi
Zdrava prehrana
Prirodan poticaj za uspješan dan!
Ja sam gladan!
Stručnjaci kažu da smo ono što jedemo
Važnost vlakana u ishrani
Prehranom do manje kilograma i poboljšanja dobrostojanja
Koliko znamo o obnovi organizma
Hrana budućnosti
Zašto jedemo i kad nismo gladni
Dodaci prehrani koji jačaju imunitet
Voda i vaše dobrostanje tijela
Vodič za dobrostanje zimi
Voda i vaše tijelo
Prikladno reagiranje na glad
Kako se danas hranimo?
Uspješna kontrola težine
trasparent
Zima je stigla - Herbalife
DEBLJINA I CELULIT
trasparent
Debljina i celulit
Koža poput breskve
Fit u formi
trasparent
MRŠAVLJENJE
trasparent
Zašto se debljamo?
Jeste li tip jabuke ili kruške
Od sala do mišića
Kako mršaviti kvalitetno
Malim koracima do velikih rezultata
I umjereni gubitak težine pruža bolje dobrostanje
Program za mršavljenje
Mršavite na pravim mjestima
Tjedni jelovnik
Shake recepti
trasparent
VOLITE SVOJU KOŽU
trasparent
Volite svoju kožu
Vitamini za kožu
Hidratacija kože iz dana u dan
Vježbanje i lijepa koža
Njega kože 21. stoljeća
trasparent
Anketa
trasparent
Moja tjelesna tezina trenutno je

Normalna
do 5 kg viska
do 10 kg viska
od 10-20 kg viska
vise od 20 kg viska


Rezultati
trasparent
 
 
 
 
KontaktOpće informacijeVažno za proučiti Knjiga dojmovaKatalog proizvodaHome
© 2012. Nrg fit.com - Sva prava pridržana - Design & Development OlympiaStudio
 
Svaka zloupotreba kao što je prijepis tekstova, kopiranje, umnožavanje, distribuiranje, razmjena svih podataka, korištenje programa i designa na vlastitim stranicama korisnika, komercijalna upotreba podataka za objavljivanje oglasa za poduzeća, trgovine, distributere i sl., predstavlja povredu zaštićenih autorskih prava i kažnjiva je zakonom.
trasparent

Nutrition Club Herba Centar Herbalife Youtube Herba Centar Herbalife Facebook