| |
| Uspješna kontrola težine počinje ovdje! |
|
|
| |
| Nećemo vas ostaviti same. Na svakom koraku sustav predviđa
dobre savjete, potporu i ohrabrenje. Naoružani sa točnim informacijama
i najboljim proizvodima, postići ćete rezultate brže nego
što ste mislili! |
| |
| Kao jedna od vodećih svjetskih kompanija za rješavanje problema
kontrole težine, Herbalife više od dvadeset godina pomaže
milijunima ljudi da na siguran i učinkovit način kontroliraju
svoju težinu. Iskustvo i stručnost znanstvenika i nutricionista
u Herbalifeovom znanstvenom savjetodavnom odboru urodili su
stvaranjem vrhunskih proizvoda za poboljšanje prehrane. |
| |
| Proizvodi Herbalife mogu vam pomoći
u održavanju zdravlja dok regulirate svoju tjelesnu težinu. |
| |
| Prema spoznajama suvremene znanosti, kako biste uspješno
kontrolirali tjelesnu težinu važno je održavati određeni unos
proteina. Stoga je Herbalife razvio svoje sustave zdrave prehrane
s niskim razinama masnoća, temeljene na sojinim proteinima.
Milijunima smo pomogli da dostignu i održe svoju idealnu težinu.
Dopustite da i vama pomognemo da se osjećate i izgledate bolje,
čitavog života. |
| |
| Počnite misliti pozitivno. |
| |
| Odaberite uravnoteženi obrok. Zdravo
jesti samo je stvar razumnog izbora. Jednom kada počnete stjecati
više znanja o prehrani i prehrambenim navikama, postupno ćete
postojati sve svjesniji onoga što jedete. No, nastojte ne
postati opsjednuti hranom i time što smijete, a što ne smijete
jesti. |
| |
• Postupno mijenjate svoje
prehrambene navike kako biste svom organizmu dali vremena
da se prilagodi.
• Jedite polako, temeljito
prožvačite svaki zalogaj i uživajte u hrani.
• Češće jedite manje obroke
i izbjegavajte obilne obroke, jer oni opterećuju probavni
sustav. |
| |
| Masti iz hrane mogu se u potpunosti pretvoriti u tjelesnu
masnoću. Stoga je kontrola unosa zasićenih masti ( onih koje
su u krutom stanju na sobnoj temperaturi ) jednako važan kao
i smanjenje ukupnog broja kalorija. Hranu sa mnogo masnoće
zamjenite hranom koja sadrži male količine masnoće. |
| |
• Svakodnevno pojedite
najmanje pet porcija voća i povrća. Na taj način dobivate
vitamine, minerale, elemente u tragovima i vlaknaste tvari.
• Smanjite količinu hrane
koju volite, ali je ne morate potpuno isključiti iz prehrane.
• Kontrolirajte svoju potrebu
za malim međuobrocima! Osjećate li potrebu za hranom između
obroka, odaberite zdravu hranu!
• Preuzmite odgovornost
za svoju svakodnevnu ishranu - uzimajte dodatke prehrani kako
biste osigurali dovoljnu količinu hranjivih sastojaka u vašoj
prehrani. |
| |
| Ispravno unošenje tekućina ubrzava
uspjeh. Pijte najmanje dvije litre vode dnevno,
kako biste pomogli u ispiranju štetnih tvari i održali svoje
tijelo dobro hidriranim. Idealno bi bilo da popijete litru
vode čim se probudite, kako biste nadoknadili zalihe koje
gubite tijekom noći. |
| |
• Voćne sokove razrijedite
sa vodom u omjeru 50:50.
• Popijte veliku čašu vode
pola sata prije svakog obroka - tako ćete spriječiti da se
prenajedete.
• Izbjegavajte niskokalorične
napitke koji sadrže umjetne zaslađivače.
• Alkohol svedite na minimum! |
| |
| Upamtite, Vi ste ono što Vaše tijelo
apsorbira! |
| |
| Nađite vremena za odmor i opuštanje.
Promjena načina života je važan korak, a u nekim slučajevima
i veliki podhvat! |
| |
| U svaki svoj dan uvedite 'osobnu nagradu' - razdoblje opuštanja
koje traje dovoljno dugo da se oporavite od stresova i napora
tog dana. Mnogi se ljudi iscrpljuju poslom sve do trenutka
kada iscrpljeni padnu u krevet, a zatim još dugo leže budni
jer se ne mogu "isključiti". Za uspjeh sustava kontrole
težine od izuzetne je važnosti da sebi priuštite oko sat vremena
opuštanja, a nakon toga šest do osam sati kvalitetnog sna
svake noći. To pomaže u postizanju dobrog zdravlja i vitalnosti,
jer dok spavamo tijelo ima vremena za obnovu stanica. |
| |
| Sada ste spremni odabrati svoje
proizvode i započeti. |
| |
| Zakoračite u naš sustav za kontrolu
težine na najbolji mogući način ! |
| |
| Najbolji način da budete zadovoljni
svojim odrazom u ogledalu! |
| |
| Odlučili ste: želite kontrolirati
svoju težinu - ovoga puta zauvijek. |
