HERBALIFE - Nezavisni distributer – Hrvatska HERBALIFE - Nezavisni distributer – Hrvatska
Brošura Herbalife
Home page Katalog proizvoda Sport & fitness Wellness Herbalife Kontakt
trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent

Trenutno posjetitelja online: 96
trasparent
Stranice za podršku i savjetovanje o Herbalife proizvodima Herbalife neovisni član
trasparent
Email:
info@herba-centar.com
trasparent
Savjetovanje. Preporuka. Vodstvo. Podrška. Informacije.
trasparent
Herbalife sustavi
trasparent
STANIČNA PREHRANA
Inteligentna prehrana
Moj optimalni doručak
trasparent
MRŠAVLJENJE
QuickStart sustav (početni sustav)
Thermostart sustav za kontrolu težine
trasparent
HERBALIFE POČETAK
Start paket
Probni paket
trasparent
HERBALIFE KORISNICI
Zadovoljni korisnici
trasparent
HERBALIFE EXTRA
Čokoladom do mršavljenja
Garcinia cambogia za vitku liniju
trasparent
Ciljana ishrana
trasparent
Aktivno tijelo
Uravnotežena probava
Dobar imunitet
Dobro starenje
Dobrobit srca
Vitalnost
trasparent
AKTUALNO
Detoksikacija tijela – čišćenje organizma
Kako promijeniti svoje prehrambene navike?
Arhiva tekstova
Prehrambeno stanje u Hrvatskoj !
Sport & Trening
trasparent
Priprema za aktivan život
Izabrati pravo vježbanje
Savjeti za kondiciju
Dobrobiti fizičke aktivnosti
Fitness za svaku dob
Važnost sportske prehrane
Nadopuna prehrane sportaša
Što biste željeli najbolje za vas i vaše tijelo
 
Snaga  proteina
Herbalife Story
trasparent
Herbalife story
Jamstvo kvalitete
Naš proizvod
Herbalife Cellular Nutrition
Herbalife Cellular & Molecular Nutrition Lab
Znanstveni savjetodavni odbor
trasparent
Poslovna mogućnost
trasparent
Dogovorite sastanak
Poslovna prilika
Organizacija i Marketing
Postani distributer
Promjenite svoj život
Zašto raditi Herbalife
trasparent
WELLNESS LIFESTYLE
Vaša predodžba o sebi
Počnite s pozitivnim promjenama danas
Što je to wellness?
Wellness revolucija
trasparent
trasparent
Otkrij dobrostanje tijela
Fitness stil života (Fitness Lifestyle)
Izgradite bolji život
Holistički pristup doživotnom dobrostanju
Što je to nutricijsko osiguranje?
Dosta vam je mesa ?
Hrana u bojama
Dinamična prehrana
Suplementi koji život znače
trasparent
Testirajte se
trasparent
Izračunajte svoj BMI
Koliko je opasan Vaš umor ?
Jedete li uravnoteženo i dovoljno ?
trasparent
Pitanja i odgovori
trasparent
Apetit i glad
Općenito
Presporo mršavljenje
Korištenje lijekova
Različiti problemi
Ostalo što niste znali o Herbalife-u
trasparent
 
 
 
trasparent
Podijeli | |
trasparent
 
7-DNEVNI PLAN - JELOVNIK ZA MRŠAVLJENJE
 
Zdravo mršavljenje
 
Vrijeme je da oeistite organizam, opskrbite ga novom energijom, oslobodite suvišnog sala i vratite mu gipkosti i lijepi izgled kakav ste oduvijek željeli. Dolaskom toplijih dana zaboravite na teške umake i peeenja, jer vašem organizmu trebaju svježi i lakši obroci. Raznolikost prehrane je vrlo bitna. Pridržavajte se našeg programa prehrane, jer želite li smršaviti nekoliko kilograma i otarasiti se tvrdokornih masnih naslaga oko struka, bokova i trbuha, uz pravilna izbor prehrane i uz pomoa dodataka prehrani to aete i uspjeti. Salo ae nestati, a mišiai doai do izražaja.
 
GUBLJENJE TEŽINE TEŽINE SA HERBALIFE JE JEDNOSTAVNO KAO A, B, C!
 
A. Dorueak i veeeru (ili rueak) nadomjestite sa shakeom ili frapeom
B. Uživajte u rueku ( ili veeernjim obrocima) s kontroliranim brojem kalorija i mnogo svježeg voaa
C. Koristite odabrane Herbalife dodatke prehrani
 
Dnevni unos kalorija za uspješno mršavljneje trebao bi biti oko 1250 kcal. a da pri tome niste gladni i da dobivate sve potrebne hranjive tvari koje su potrebne vašem tijelu za normalno i zdravo dnevno funkcioniranje. Ovaj plan obroka se satoji od 5 obroka dnevno koji su uravnoteženi i koji su kombinirani s Inteligentnom prehranom.
 
Za kvalitetno mršavljenje potrebno je zamjeniti dva obroka s shake napitkom Formula 1 te konzumirati jedan tradicionalni obrok po želji Predlažem da taj tradicionalni obrok bude rueak (Plan obroka A), ako niste u moguanosti rueati jer ste sprijeeeni ili radite, onda rueak tako?er zamjenite s shake napitkom ali veeeru uvedite laganu tradicionalonu (Plan obroka B).
 
Plan obroka A
 
 
Plan obroka B
 
 
Ovdje aemo kombinirati tradicionalni obrok s Advanced sustavom za mršavljenje koji ae vam pomoai u uspješnom mršavljenju kao i u smanjenju prekomjernog celulita. Ne zaboravite, celulit je posljedica koja je nastaje zbog neadekvatne prehrane i nastao je iznutra te se kao takav treba i tretirati, iznutra!
 
Uz ovaj 7-dnevni plan prehrane preporueujemo svakoj osobni najmnjae 30 minuta svakodnevne tjelesne aktivnosti kao što je malo brža šetnja ili treanje. Ako ste u moguanosti posjetiti jedan od aerobik centara svakako to ueinite 3 puta tjedno po 45 minuta.
 
Podsjeaam vas! Masno tkivo i tzv. potkožno masno tkivo možete vrlo uspješno ukloniti s kritienih mjesta na tijelu ako kontrolirate prehranu i ako se bavite s nekom sportskom aktivnošau gdje ae vam istovremeno biti aktivno nekoliko mišianih skupina. Pijte vodu!
 
Pravilo pri vježbanju kojeg se trebate držati je: Vježbanjem samo trbušnog mišiaa (tzv. trbušnjak) neaete uspješno skinuti masno tkivo, ali malo bržim hodanjem i upotrebom više mišianih skupina imate veliku šansu da do?e do smanjenja centimatara u podrueju trbuha, struka i nogu.
 
Predlažem vam slijedeai tjedni jelovnik. Ako ste osoba koja ne jede meso, tada prilagodite jelovnik svojem apetitu. Obratite pažnju na kolieinu vode koju pijete tokom dana, minimalno 2 litre vode.
 
POGLEDAJTE TJEDNI JELOVNIK
 
Obvezno proeitati do kraja
 
 
 
Kalorije
 
U jelovnik nisu predvi?ene kalorije, proteini, masti i ugljikohidrati koje aete tokom dana dodatno unesti, ali s kojim treba biti na oprezu jer se u njima eesto krije i sam višak kalorija. Zato pogledajte ovu tabelu i jednostavnim putem, raeunanjem, dodajte u svoj jelovnik nešto od ovih namirnica koje ste dodatno tokom dana konzumirali tj. više nego što je to predivi?eno 7-dnevnim planom obroka. Pazite da ne izlazite iz okvira 1250 kcal. max do 10%.
 
Tablete
 
Prije dorueka, rueka i veeere (20 minuta prije) koriste se Fiber & Herb biljna vlakna (dvije komprese), te Formula 2 po jedna kompresa. Thermojetics pijte po preporuci, a možete ga slobodno koristiti po volji kada god osjeaate že?, te u isti napitak dodajte nekoliko kapi limunovog prirodng soka. Po preporuci ovi proizvodi sadrže prosjeeno ove vrijednosti koje možete pridodati ukupnoj vrijednosti obroka po danima:
 
Ukupno tablete: cca. 45 kcal; cca. 1 g proteina; cca. 1 g masti; cca. 10 g ugljikohidrata.
 
Ugljikohidrati
 
Odaberite zdrave ugljikohidrate, jer uz sustav je jednostavno odabrati pravo voae i povrae za vaš plan obroka, jer ih organizira sedam jedinstvenih skupina boja. treba znati odabrati ispravno voae i povrae. Povrae koje sadrži škrog kao što je grašak ili leaa (200 do 250 kcal po šalici) je zdravo, ali sadrži više kalorija nego što želite. Ako trebate jesti više da biste zadovoljili glad, dodajte šareno povrae. U ovoj tabeli možete pogledati i odabrati zdrave ugljikohidrate, ali opet s nekima kao što je crvena tabela treba biti na oprezu. Preporueujem vam da se više pridržavate zelene tabele, a žutu koristite povremeno da se zasitite osjetila.
 
NE ZABORAVITE – DVIJE LITRE VODE DNEVNO!
 
UPAMTITE:
 
• Uvijek pojedite dorueak i nemojte preskakati obroke
• Pijte 8 eaša vode svaki dan (cca. 2 litre)
• Umjereno vježbajte 30 minuta 3-4 puta tjedno
• I konaeno – NEMOJTE ODUSTATI!
 
Kada je rijee o mršavljenju, euda ne postoje. Mršavljenje je dugotrajan proces i zahtjeva strpljivost, «željeznu» volju i upornost! Ovdje niste sami vea imate 100% potporu i pomoa od strane osobnog wellness asistenta.
 
Želim narueiti 7-dnevni plan obroka po Advance sustavu
 
Postigli ste željeni rezultat i što sad?
 
 
Tajna je održavanja željene tjelesne težine u usvajanju dobrih prehrambenih navika. Barem mjesec dana nakon što ste postigli željenu tjelesnu težinu pridržavajuai se istog programa prehrane. Preporueujemo, najbolja i nasigurnija zaštita protiv «yo-yo» efekta je pridržavati se programa prehrane jednako dugo koliko vam je bilo potrebno da skinete suvišne kilograme, dakako, s poveaanim kolieinama hrane i drugaeijim Herbalife prehrambenim programom (Program za održavanje). Neka se vaš organizam navikne na manje masnoae i šeaera. Jedite laganu i lako probavljivu hranu. Posljednji savjet: i dalje redovito vježbajte.
 
Svako pretjerivanje dovodi do istog ishoda – debljanja, samo što ae se onome tko jede previše masnoae to dogoditi prije. Naime, 1 g masti ima 9 kalorija, dok 1 g ugljikohidrata ima 4 kalorije. Što je još važnije, ugljikohidrati se mogu pretvoriti u masne naslage, no to se doga?a tek kad ih unosimo više od 50 grama dnevno, a to je oko 1 kg kruha.
 
Prije nego krenete s primjenom jelovnika, savjetujem vam da se konzultirate s svojim wellness asistentom koji ae vam pomoai u sastavljanju vama osobno prilago?enog jelovnika na osnovu izmjerenih parametara pri wellness procjeni i analizi opaeg stanja tijela. Zato neka vaš prvi korak bude WAP u nutricionistiekom klubu Svijet zdravlja.
 
Svakako ostanite u stalnom kontaktu sa svojim wellness asistentom koji ae sa vama rado podijeliti svoje neprocjenjivo iskustvo i pružiti vam struene prehrambene smjernice, kako bi vam pomogao u postizanju vaših ciljeva...
 
kontakt wellness asistent
 
U programu kontrole tjelesne težine s dodacima prehrani Herbalife najueinkovitije je smanjenje težine ako se zamjene dva broka s Herbalife proizvodima, kao što je u primjeru jelovnika Plan A. Ako ste u nemoguanosti zamjeniti dorueak i veeeru tj. rueak vam je tradicionalni, tada ueinite tako da zamjenite dorueak i rueak s Herbalife proizvodima i veeera je tradicionalna kao što prikazuje Plan B.
 
Tako?er, zbog raznolikosti obroka i naeina kombiniranja obroka, moguae je i jedan dan zamjeniti dorueak i veeeru s Herbalife proizvodima, a sutra dan zamjeniti dorueak i rueak s proizvodima i tako izmjenjivati dane.
 
Uz ovaj program kontrole tjelesne težine obvezno vam preporueujem: Biljna vlakna Fiber & Herb, Multivitaminki kompleks kao minimum uz Shake mix Formula 1 i Thermojetics napitak (uvršteni u jelovnik).
 
Ako imate veae potrebe za proteinima (aktivnost, sport, izdržljivost), tada uz program još treba kombinirati i Formula 3 Proteinski dodatak. Isti proizvod se može koristiti i u kontroli tjelesne težine, ako osjeaate preveliku glad izme?u obroka. Ovaj proizvod ae vam omoguaiti brzo hranjenje vaših mišiaa kao i njihovu izdržljivost i produžiti vremenski period osjeaaja gladi.
 
Vaš osobni wellness asistent poklanja vam besplatnu wellness analizu i procjenu opaeg stanja tijela. Molim da se ovdje predbilježite WAP.
 
 
 
 
 
Dobrodošli !
trasparent
Logirajte se
trasparent
Registrirajte se te ostvarite mogućnost savjetovanja, informacije o svim ponudama, preporuke proizvoda za korištenje, te pregleda plana jelovnika i mogućnost učlanjenja.
trasparent
Registrirani korisnici imaju brojne prednosti.
trasparent
Pravila privatnosti
trasparent
Formula 1 Shake mix
trasparent
Formula 1 Nutritional Shake Mix
Zašto Formula 1?
Formula 1 kao idealan doručak
Kako funkcionira Formula 1?
Kako pripremiti shake napitak
Ukusni recepti za Formulu 1
trasparent
trasparent
trasparent
Katalog proizvoda
Accessories
trasparent
trasparent
Klijent logiranje
VIP ID log
TVideo & Multimedia
Conference Video Link
HOM Online
OTKRIJTE HERBALIFE
trasparent
Beta heart
trasparent
Team Herbalife
trasparent
Today Magazine
trasparent
INFO BOX
trasparent
Postanite Herbalife distributer
Pošaljite mi Vaš katalog
Pošalji katalog mojem prijatelju/ici
trasparent
POSJETITE NAS
trasparent
Početak suradnje
trasparent
PREHRANA & DOBROSTANJE
Pravila kvalitetnog mršavljenja
Level 10 Transformacija tijela u 90 dana
Garcinia Cambogia za vitku liniju
Razlika koju čine Herbalife proizvodi
Zdrava prehrana
Prirodan poticaj za uspješan dan!
Ja sam gladan!
Stručnjaci kažu da smo ono što jedemo
Važnost vlakana u ishrani
Prehranom do manje kilograma i poboljšanja dobrostojanja
Koliko znamo o obnovi organizma
Hrana budućnosti
Zašto jedemo i kad nismo gladni
Dodaci prehrani koji jačaju imunitet
Voda i vaše dobrostanje tijela
Vodič za dobrostanje zimi
Voda i vaše tijelo
Prikladno reagiranje na glad
Kako se danas hranimo?
Uspješna kontrola težine
trasparent
Zima je stigla - Herbalife
DEBLJINA I CELULIT
trasparent
Debljina i celulit
Koža poput breskve
Fit u formi
trasparent
MRŠAVLJENJE
trasparent
Zašto se debljamo?
Jeste li tip jabuke ili kruške
Od sala do mišića
Kako mršaviti kvalitetno
Malim koracima do velikih rezultata
I umjereni gubitak težine pruža bolje dobrostanje
Program za mršavljenje
Mršavite na pravim mjestima
Tjedni jelovnik
Shake recepti
trasparent
VOLITE SVOJU KOŽU
trasparent
Volite svoju kožu
Vitamini za kožu
Hidratacija kože iz dana u dan
Vježbanje i lijepa koža
Njega kože 21. stoljeća
trasparent
Anketa
trasparent
Moja tjelesna tezina trenutno je

Normalna
do 5 kg viska
do 10 kg viska
od 10-20 kg viska
vise od 20 kg viska


Rezultati
trasparent
 
 
 
 
KontaktOpće informacijeVažno za proučiti Knjiga dojmovaKatalog proizvodaHome
© 2012. Nrg fit.com - Sva prava pridržana - Design & Development OlympiaStudio
 
Svaka zloupotreba kao što je prijepis tekstova, kopiranje, umnožavanje, distribuiranje, razmjena svih podataka, korištenje programa i designa na vlastitim stranicama korisnika, komercijalna upotreba podataka za objavljivanje oglasa za poduzeća, trgovine, distributere i sl., predstavlja povredu zaštićenih autorskih prava i kažnjiva je zakonom.
trasparent

Nutrition Club Herba Centar Herbalife Youtube Herba Centar Herbalife Facebook