| |
| |
| |
| Rizični čimbenici
bolesnog starenja |
| |
| Kako osigurati aktivno
zdravo starenje |
| |
| "Zdrav je čovjek najčešće
sretan i radin čovjek, a povezanost tih pojmova najizrazitija
je u starosti".
Gerontološko-znanstvenim istraživanjima danas je potvrđeno
kako starost i bolest nisu sinonimi i zbog toga preventivna
zdravstvena djelatnost s ciljem sprječavanja nastanka bolesti
ima posebno značenje i odlučujuću ulogu u očuvanju funkcionalne
sposobnosti i poboljšanju zdravlja starog čovjeka, sprječavanju
bolesti i osiguranju zdravog aktivnog starenja u ranoj,
srednjoj i dubokoj starosti. |
| |
| Koliko brzo starite? |
| |
| Znanost je došla do zapanjujućih otkrića
na ovom području – to je nešto što nas sve zanima – možemo
li usporiti proces starenja, možemo li živjeti duže, a ako
možemo, kako? To je vrlo tehnička tema, prepuna detalja da
bi se napravio sažetak od samo nekoliko stranica. |
| |
| Što određuje vašu
biološku 'starost' ? |
| |
| Naši nas roditelji od malena uče da vjerjemo
kako ćemo živjeti određeni broj godina. Svi mi u svojoj podsvjesti
imamo predodžbu da imamo unaprijed određeni životni vijek
od 60- 90 godina. No, ne postoji jasno definirana brzina kojom
netko treba dostojanstveno stariti, jer se svi međusobno razlikujemo.
Neki ljudi izgledaju i ponašaju se kao vječno mladi – bez
odredivih godina, bez bora! Oni drugi, manje sretni, izgledaju
starije nego jesu. Biološka starost našeg organizma je odraz
našeg fizičkog, mentalnog i duhovnog putovanja kroz život.
U savršenim uvjetima naša tijela mogu preživjeti do starosti
od 125 godina! Pogledajte s ove dvije vrlo različite osobe
(tablica), potencijal za starenje postaje vrlo očit ako usporedite
tako opadljive razlike u načinu života. |
| |
| Osoba
1 |
Osoba
2 |
| Redovito
se bavi vježbanjem |
Pretežno
sjedi i miruje |
| Posao
obavlja s užitkom |
Ima prekomjernu
tjelesnu težinu |
| Jede
uravnoteženu, zdravu hranu |
Jede previše
hrane (hrana kao utjeha) |
| Nastoji
se osobno razvijati i naučiti nove stvari |
Nesposobnost
podnošenja pritiska |
| Uz hranu
uzima vitamine i minerale |
Jede pogrešne
vrste hrane (lošu hranu) |
| Uzima antioksidanse |
Pije previše
alkohola |
| Ima predodžbu
o vrijednosti i svrsi života |
Nema osjećaj
vlastite vrijednosti i smisla života |
| Ima stabilnost
i redoviti tok života |
Nema stabilnosti
i ustaljenog toka života |
| Aktivan
član zajednice ima mnogo prijatelja |
Redovito
posjećuje liječnika radi različitih bolest |
| |
Puši cigarete |
| |
Pun je
ogorčenja, straha i ljutnje |
|
| |
Osoba s lijeve strane ima sve preduvjete
da značajno uspori proces starenja i da doživi zrelu dob
u dobrom zdravlju.
Osoba sa desne strane propada i stari
BRZO! No, koliko ljudi poznajete koji imaju takav
idealan, savršen način života? I koja će područja našeg života
najvjerojatnije ubrzati proces
starenja?
Postoji jedno područje na kojem možemo odmah poraditi, područje
u kojem si dajemo oduška svakodnevno: hrana. Hrana (naše gorivo)
nam omogućava da uživamo u svim drugim područjima života. |
| |
...brzina kojom starite
neposredno je povezana s vašim načinom
života |
| |
S našom linijom vrhunskih dodataka prehrani,
možete se početi ponašati u skladu sa načinom života, a ne
sa svojom životnom dobi. Istraživanja pokazuju da se starenjem
smanjuje apsorpcija važnih hranjivih sastojaka. Kosti postaju
krhkije, zglobovi počinju škripati, pamćenje slabi, a umor
je sve češća pojava.
Herbalife vas ne može pomladiti, ali može vam pomoći da osjećate
više energije i živosti. Biljke sakupljene na najrazličitijim
mjestima širom svijeta kombinirali smo sa
najsuvremenijim recepturama koje mogu pomoći u postizanju
dugovječnosti. Za početak Vam preporučujemo naša dva vrhunska
proizvoda koji će vam pomoći da se osjećate bolje i krepkije
a to je Formula 2 i Formula 3. Svavako, da bi trebalo u vašu
prehranu uvesti i ostale proizvode, ponajprije Formula 1.
Međutim, prije same odluke, bilo bi
dobro da nas kontaktirate, pa da se točno vidi koji bi proizvodi
za vas bili najbolji, s obzirom na životnu dob, probleme i
ciljeve. |
| |
| Za početak: |
| |
Formula 2
Može se dogoditi da hrana koju jedemo ne sadrži dovoljno biljnih
vlakana, a istraživanja su pokazala da je upravo nedostatak
biljnih vlakana u hrani povezan sa mnogim uobičajenim zdravstvenim
smetnjama. Kombinacija zobnih mekinja i odabranih biljaka
potiče uspješno odstranjivanje štetnih tvari iz organizma
i na taj način pročišćuje probavni sustav.
Čišći probavni sustav bolje funkcionira i omogućava bolju
apsorpciju sastojaka iz hrane. |
| |
Formula 3
Ova formula može pomoći u nadopunjavanju bitnih hranjivih
sastojaka koji su potrebni vašem tijelu, a koje iscrpljuju
svakodnevni stres, loše prehrambene navike i štetni
utjecaj iz okoliša. Formula 3 sadrži vitamine i minerale koji
će pomoći vašem tijelu u stvaranju osnove za dugotrajno zdravlje.
Antioksidantni čimbenici, vitamin A , vitamin C , vitamin
E i selen pomažu vašem tijelu u borbi protiv slobodnih radikala. |
| |
| Nadopunite s
visokovrijednim proteinima na bazi soje i Omega-3 masnom kiselinom
za bolje zdravlje i duži život. |
| |
| Formula 1
stvorena uz pomoć napredne prehrambene tehnologije, ova posebno
formulirana jedinstvena mješavina sastojaka pruža lako probavljive,
visokokvalitetne sojine proteine, ugljikohidrate, vitamine,
minerale i hranjiva vlakna. Svaki obrok (načinjen s mlijekom)
ima oko 17 grama proteina koji uravnotežuju potrebe tijela
za proteinima i time smanjuju gubitak mišićne mase tijekom
razdoblja kontrole težine. Izvor visokokvalitetnih hranjivih
vlakana. Bogata minerelima i vitaminima, sadrži i antioksidantne
vitamine A, C, i E. Formula 1 sadrži kalcijev kazeinat, izvor
proteina koji je pogodniji za one koji ne podnose laktozu.
|
| |
| Herbalifeline
sadrži Omega-3
esencijalnu masnu kiselinu bitnu da bismo održali dobro zdravlje.
Tijelo ih ne može samostalno proizvesti, te ih stoga mora
dobiti iz hrane. U modernoj prehrani često postoji manjak
Omega-3 esencijalnih masnih kiselina. |
01/3499-543
098/870-485
01/3499-544
Nutricionistički klub i savjetovalište
