| |
Herbalife i Sport |
| Za zdravlje našeg organizma potrebne su uravnotežene vježbe i sportovi u kojima je cijelo tijelo aktivno, od srca i pluća do mišića. Već ptice na grani znaju da bi čovjek bio apsolutno zdrav treba se kretati, baviti sportom te imati zdravu i uravnoteženu prehranu. Svatko sebi bira sport koji će ga pokrenuti i u kojem će uživati. |
| |
| Mi Vam za to možemo ponuditi odgovarajuće proizvode! |
| |
| Onaj koji se fitnessom jako 'potroši', mora to nadoknaditi kvalitetnim dodacima prehrani. To možete postići vrhunskim kvalitetnim Herbalife-ovim proizvodima. |
| |
| HERBALIFEOVI stručnjaci jamče vrhunsku kvalitetu. |
| |
| nanost o prehrani, medicini i vrhunski sportaši donose nam informacije i znanje, koje se koristi u proizvodnji što boljih proizvoda, pomoću kojih možete postići veći uspjeh u vašem treniranju. Sa stručnjacima iz svih područja, koji se bave unaprijeđenjem sporta i prehrane, nastojimo vam uvijek ponuditi nove i različite proizvode sa što boljim djelovanjem. Naime, mi želimo da vi što više postignete u svom cilju. |
| |
 |
| |
| Ukoliko ste početnik sportaš, koji se sportom ne želi baviti samo rekreativno, već žele postizati vrhunske rezultate shvatit ćete da uobičajena prehrana sa dnevnim preporučenim vrijednostima hranjivih tvari nije dovoljna kako bi postizali vrhunske rezultate. Oni iskusniji sportaši te činjenice imaju već u "malom prstu" kao i sva znanja o suplementima prehrani koje koriste kako bi njihovi rezultati govorili o njima. |
| |
| Manjak vitalnosti može biti znak potrebe za dodacima u prehrani. Kako se možete osloboditi tog osjećaja tromosti? Brza pomoć iz šalice kave ili slatkog zalogaja neće dugo trajati, no prirodna alternativa na biljnoj bazi može pružiti željeni učinak. |
| |
| Svakome sportašu mora se pristupati individualno što se tiče dodavanja suplemenata prehrani zbog različite potrošnje energije, snage i izdržljivosti te različitih potreba za poboljšanjem fizičkih performansa ovisno o sportu kojim se bave. Upravo zbog te različitosti, danas ćemo se zadržati na sportašima koji se bave fitnessom i suplementima koji su, sukladno s time, njima potrebni. |
| |
| 1. Proteinski suplementi |
| |
| Proteinski su suplementi prije svega potrebni za izgradnju mišićne mase, a sastoje se od aminokiselina koje služe upravo tome. Preporuča se uzimanje 2-3 grama po kilogramu dnevno. postoje različiti izvori proteina – oni iz sirutke koji se brzo probavlja, stoga ga je najbolje uzimati nakon treninga kada je organizmu i potrebno najviše proteina; soje koja je izvor proteina za vegetarijance iako se ne apsorbira toliko brzo, jajeta (albumina) se probavlja srednjom brzinom stoga ga se može konzumirati u bilo koje doba. |
| |
 |
| |
| Koncentrati ili smjese svih ovih proteina bolji su od zasebnog konzumiranja bilo kojeg drugog proteina (meso, jaja, casein) zbog različitog vremena probave, odnosno prilagođavanja vremena koje vam najviše odgovara s obzirom na raspored treninga. Vrlo se jednostavno spravljaju i imaju brži i kvalitetniji učink na izgradnju mišićnog tkiva te obnovu organizma. |
| |
| Ovdje možete direktno pogledati sve proizvode u Herbalife liniji koji sadrže različite izvore protina i koji se koriste u različitim vremenim. |
| |
| Formula 1 shake mix je kombinacija sojinih proteina s sporo apsorbirajućim ugljikohidatima, vitaminima, mineralima te nezasićenim masnim kiselinama. Odličan proizvod za vraćanje energije i oporavak organizma nakon treninga. Napravite shake napistak nakon treninga i dodajte Formulu 3 u njega tako ćette kao sportša dobiti sve što vam je potrebno nakon treninga. Uz taj obrok uzmite još dodatak multivitamina Formula 2. |
| |
| Formula 3 je individualizirani proteinski dodatak na bazi sirutkinih proteina. Čisti protein koji se može dodavati shake od Formule 1 kako bi se povećala količina proteina po obroku ili se konzumirati zasebno kao čisti proteinski obrok za izgradnju suhe mišićne mase. |
| |
| Proteinska pločica kao međuobrok koji daje energiju nakon treninga ili u vrijeme pojave umora. Energetska pločica za mišiće s visokim sadržajem proteina i vrlo malo masnoća prelivena čokoladom. Dolazi u tri okusa: čokolada, vanilija i voćni okus. |
| |
| 2. Multivitamini i minerali |
| |
| Poput svih dodataka i multivitamini su neizbježni za zdravlje aktivnih sportaša, prije svega jer djeluju na slobodne radikale koji se oslobađaju jakom oksigenacijom stanica prilikom intenzivnih treninga stoga se antioksidanti moraju konzumirati u većim količinama. |
| |
| Od multivitami i minerala preporučujemo vam korištenje slijedećeih proizvoda: |
| |
| Formula 2 Multivitaminski kompleks bogat svim potrebnim vitaminima za jačanje organizma uz treninge i veće napore te kao dodatak prehrani osiromašenoj vitaminima za jačanje imuniteta. Ovo je formula koja između svih potrebnih vitamina sadrži vitamin B6, cink te magnezij |
| |
| Minerale gubimo znojenjem, naročito kada je vruće jer se i bez pretjerane fizičke aktivnosti pojačano znojimo. Osim toga, za vrijeme treninga pojačano unosimo tekućinu, najčešće običnu vodu, koja bez soli doslovno "ispire" minerale koje smo ranije unijeli u tijelo te tako lako dolazi do deficita ukoliko ih ne obnavljamo. |
| |
| Već i ptice na grani znaju da hrana nije više onoliko bogata nutrijentima kao prije desetak godina i ako ne jedete kilogram voća dnevno, gotovo isto toliko povrća, dvostruke porcije ribe i mesa, minerala i vitamina u našim organizmima najčešće nedostaje. Osim toga, uz toliku količinu povrća i voća, gdje bi imali mjesta i za izvore proteina? Šalu na stranu, suplementi su u ovom slučaju i više nego dovoljni. |
| |
| 3. Masne kiseline |
| |
| Vrlo su važne za naš orgnizam. Masne kiseline su sastavni dijelovi molekula masti i ulja. Ljudskom organizmu je za njegovo normalno funkcioniranje neophodan čitav spektar nezasićenih masnih kiselina, jer su one same sastavni dio organizma (membrane stanica, razni hormoni i enzimi). Brojne istraživačke studije pokazuju, da češća uporaba omega-3 masnih kiselina u obliku EPA (eikozapentaenske kiseline) u terapijskom djelovanju dovodi do značajnijeg smanjenja rizika bolesti krvožilnog sustava. Ravnoteža nezasićenih masnih kiselina u organizmu ključan je element održanja povoljne ravnoteže hormona i zdravog života. |
| |
| Herbalifeline proizvod koji sadrži Omega 3 masne kiseline, vrlokorisne DHA i EPA masne kisleine, koje osim što bitno smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara, djeluju i na mnoge razne upale. Kada govorimo o upali mišića koja se javlja nakon treninga (popularno "muskulfiber"), obično mislimo na bolan osjećaj u mišićima koji su bili aktivni tijekom treninga. Sigurno ne želite da vas nešto boli i želite se na bilo koji način riješiti takvog neugodnog osjećaja. Proizvod je vrlo koristan jer pomaže srce i krvožilni sustav, zglobove, kognitivne funkcije i raspoloženje. |
| |
| Dakle, želite li optimalne rezultate u izgradnji mišića, počnite i držite se gore navedene osnove. Kada dodajete neke daljnje suplemente, važno je da ih dodajete jednog po jednog jer ćete jedino tako sa sigurnošću moći reći koji od njih za vas ima više, a koji manje učinka. |
| |
| Više o korištenju Herbalofe proizvoda unutar sporta potražite na web stranici www.sport.nrg-fit.com Energy Fitness daje više od sporta. |
| |
