| |
| Priprema za aktivan život |
|
|
| |
| Sportska prehrana
za sportaše i aktivne osobe |
| |
|
Kao što je benzin daje energiju motoru,
tako hrana daje energiju tijelu. Sportaši i aktivne osobe
ne trebaju napuniti svoje rezervoare samo zato da bi zatomili
glad, nego i zato da bi njihovi rezervni rezervoari bili
puni tako da mogu breprijekorno funkcionirati tokom dana.
|
| |
| Tokom sportskih sezona utakmice se često igraju
nekoliko dana za redom. Kada se ovo događa neophodno je pridržavati
se slijedećih uputstava kako bi se maksimizirali raspoloživi
izvori energije, a minimalizirao umor. Nemorate neophodno
biti sportaš da bi vam ova uputstva bila od koristi. U stvari,
ukoliko vodite jedan vrlo aktivan život, a želite povećati
svoju energiju i izdržljivost, to možete učiniti tako da slijedite
plan. Jednostavno ga učinite dijelom vaše svakodnevne rutine
i rezultati će biti neminovni. |
| |
| Kao aktivni distributeri moramo se prema svojim
tijelima odnositi na isti način na koji se prema svojem tijelu
odnosi prvoklasan sportaš. Naša tijela imaju potencijal optimalnog
rada kada se nalaze u stanju dobrog nutricijskog zdravlja.
Ovo je razlog zašto je neophodno koristiti Herbalifeove znanstveno
napredne nutricijske proizvode svakog dana, a pogotovo ukoliko
trenirate ili sudjelujete u sportovima. |
| |
| |
|
NA DAN
NATJECANJA
|
| |
Prije natjecanja
Jutro - na dan natjecanja
mora se doručkovati. Preporuča se doručak bogat ugljikohidratima,
poput kruha, žitnih pahuljica i palačinki.
• Herbalifeove Formule 1, 2 i 3 se moraju koristiti svakog
dana, a pogotovo zato da bi osigurale unos svih esencijalnih
hranjivih tvari potrebnih za ravnotežu.
Podne - Ukoliko se utakmica
održava navečer treba se ručati lagani ručak. (Mora se jesti
najmanje 3 sata prije natjecanja.) Izbjegavajte ručkove koji
imaju puno masti, jer im treba dugo da se probave i mogu izazvati
bolove u stomaku i/ili osjećaj težine.
• Herbalifeov Health&Fitness Program - Jedan sat
prije natjecanja popijte Formulu 1 Protein Drink. Pomiješajte
Formulu 1 Protein Drink sa sojinim mlijekom ili razrijeđenim
voćnim sokom. Dobiti ćete vrijednu, brzu energiju, a vaše
tijelo će biti spremno za akciju. |
| |
Poslije natjecanja
Poslije utakmice sportaši moraju jesti hranu bogatu ugljikohidratima.
Nakon natjecanja popijte Formulu 1. Dati će protein za početak
procesa izgradnje, te znatan iznos ugljikohidrata. Ugljikohidrati
će se pretvoriti u mišićni ugljikohidrat (mišićni glikogen)
i uskladištiti u mišićnom tkivu kao dovod brze energije. (Za
optimalan uskladišten potencijal pomiješajte Formulu 1 sa
voćnim sokom i popijte unutar 30 minuta nakon natjecanja.)
Ovo će pomoći tijelu da se oporavi nakon natjecanja i da se
pripremi za trening ili utakmicu slijedećeg dana. |
| |
| |
| |
| |
01/3454-418
098/870-485
01/3499-544
