| |
| |
| |
| Što da radim ako tokom dana ogladnim?
|
| |
| Razlog vaše gladi je što ili ne jedete redovito ili se ne
spravljate zadovoljavajuće shakeove. Ukoliko ste prije početka
programa puno jeli možda ćete tokom prvih nekoliko tjedana
osjećati glad dok vam se stomak ne privikne na nove prehrambene
navike. |
| Da biste spriječili osjećaj prevelike gladi slijedi nekoliko
savjeta: |
1. Ne propuštajte shakeove.
2. Budite velikodušni
prilikom pripremanja shakeova - pripremite ih u mikseru koristeći
oko 12 fl oz. tekućine
(sok ili nemasno mlijeko), te dodajte voće ili jogurt i led.
3. Upotpunite prehranu
svježim povrćem i salatama - dati će vam osjećaj punoće, a
bez puno kalorija.
4.
Kada imate osjećaj da nećete izdržati bez da nešto ne pojedete,
tokom dana napravite treći shake i uzmite tablete, umjesto
da se najedete slatkiša i čipsa.
5.
Da bi si pomogli u slučaju napadaja gladi i želje za hranom
pijte puno vode i Thermojeticsa |
| |
| Podignite razinu svoje energije radije nego apetit tako
što ćete uzeti 4 Green i 2 Beige Thermojetics tablete u 10:00
ujutro i 3 poslije podne, te uzmite Thermojetics Yellow tablete
ujutro i navečer kada osjetite želju za hranom. |
| |
| Kako savladati osjećaj gladi tokom
noći? |
| |
| Ovo je uobičajen problem kada se nalazite na dijeti, pa
slijedi nekoliko savjeta: |
| |
1. Ne propuštajte večernji
shake, ukoliko vaš glavni obrok nije večera.
2.
S večernjim obrokom uzmite 2 do 3 tablete Thermojetics Yellowa.
3. Tokom dana pijete puno
vode. |
| |
| Ukoliko jednostavno ne možete odoljeti noćnom obroku, uzmite
pola shakea. Biti će lako probavljiv, a nećete se natrpati
hranom. |
01/3454-418
098/870-485
01/3499-544
