| |
| Mršavite na pravim mjestima |
|
|
| |
| Herbalife program kontrole tjelesne težine osigurava da
se mršavi postupno na kritičnim mjestima kao što su trbuh,
bedra, stražnjica i noge, a tijelo se oslobađa nakupljene
tekućine i čisti od otrova.
Da biste otklonili masne naslage bez smanjivanja mišićne
mase, zadržali tjelesnu tekućinu, održali mišićni tonu i
svježu kožu bez bora, važno je konzumirati kvalitetnu hranu
bogatu svim potrebnim tvarima koji su neophodni za svakodnevno
funkcioniranje cijelog organizma. Herbalife program kontrole
tjelesne težine predviđa pet obroka tijekom dana. Ponuditi
ćemo vam dva jelovnika (oko 1500 kalorija) kako biste vidjeli
što je to sve u tih pet obroka.
|
| |
| JELOVNIK 1 |
| |
| TIP JABUKA |
| |
| DORUČAK: (do 9 sati) Pripremite
napitak ili Shake od Formule 1. Imamo tri izvrsna okusa vanilija,
jagoda i čokolada. Dovoljno je dvije jušne žlice Formule 1
razmutiti u 2 dcl napitka (voda, mlijeko, voćni sok ili hladni
čaj). Dobiti ćete jedan vrlo ukusan jutarnji obrok.
UŽINA: (oko 11 sati) 2 dcl
soka od naranče ili grejpa. Razumite jednu malu čajnu žlicu
Thermojetics napitka.
RUČAK: (od 12 do 14 sati)
Klasični po vašem izboru, npr: 100 grama piletine, 2 kriške
kruha od cjelovitog brašna, prilog 100 grama kuhang povrća,
salata (zelena, mješana, sezonska).
UŽINA: (oko 16 sati) Thermojetics
napitak u 2 dcl vode. Sezonsko voće oko 100 grama.
VEČERA: (od 18 - 19 sati)
Shake napitak od Formule 1. Razmutite 2 jušne žlice Formule
1 u 2 dcl vode ili soka.
|
| |
| Prije doručka, ručka i večere (20 minuta prije) koristi
se Formula 2 (dvije komprese), a za vrijeme doručka, ručka
i večere se koristi Formula 3 po jedna kompresa |
| |
| JELOVNIK 2 |
| |
| TIP KRUŠKA |
| |
| DORUČAK: (do 9 sati) Pripremite
napitak ili Shake od Formule 1. Imamo tri izvrsna okusa vanilija,
jagoda i čokolada. Dovoljno je dvije jušne žlice Formule 1
razmutiti u 2 dcl napitka (voda, mlijeko, voćni sok ili hladni
čaj). Dobiti ćete jedan vrlo ukusan jutarnji obrok.
UŽINA: (oko 11 sati) 2 dcl
soka od naranče ili grejpa. Razumite jednu malu čajnu žlicu
Thermojetics napitka.
RUČAK: (od 12 do 14 sati)
Klasični po vašem izboru, npr: 100 grama tjestenine, špageta,
s umakom od rajčice ili od 100 grama nemasnog rastopljenog
sira, 50 grama šampinjina, zelena salata.
UŽINA: (oko 16 sati) Thermojetics
napitak u 2 dcl vode. Sezonsko voće oko 100 grama.
VEČERA: (od 18 - 19 sati)
Shake napitak od Formule 1. Razmutite 2 jušne žlice Formule
1 u 2 dcl vode ili soka.
|
| |
| Prije doručka, ručka i večere (20 minuta prije) koristi
se Formula 2 (dvije komprese), a za vrijeme doručka, ručka
i večere se koristi Formula 3 po jedna kompresa. |
| |
| Pogledajte tjedni
jelovnik i prilagodite ga prema svome tipu ! |
| |
| |
