Početna stranica Katalog proizvoda Sport & Fitness Wellness Herbalife Kontakt

Trenutno posjetitelja online: 25
Imate 0 artikala u Vasoj kosarici Kosarica
Trenutni iznos: kn : 0,00|

Potvrdi narudzbu
 
Telefonske narudžbe
08-20 sat za narudžbe
01/3499-543
098/870-485
Fax. narudžbe:
00-24 sata za sve narudžbe
01/3499-544
Email narudžbe:
Non-stop 24 sata Online
Mršavljenje
INTELIGENTNI SUSTAV
ShapeWorks Inteligent Quickstart sustav

OSNOVNI SUSTAVI

ShapeWorks QuickStart sustav
ShapeWorks QuickStart Protein sustav
NAPREDNI SUSTAVI
ShapeWorks Advance sustav
ShapeWorks Advance Protein sustav
VRHUNSKI SUSTAVI
ShapeWorks Ultimate sustav
ShapeWorks Ultimate Protein sustav
Održavanje težine
ShapeWorks za stalnu vitku liniju
Povećanje težine
ShapeWorks za povećanje težine (za debljanje)
Sustav protiv celulita
ShapeWorks protiv celulita i bolji izgled kože
Ciljana ishrana
Aktivno tijelo
Zdrava probava
Dobar imunitet
Dobrobit muškarca
Dobrobit žene
Dobro starenje
Dobrobit srca
Vitalnost
Treća životna dob
Koliko brzo starite ?
Energetske potrebe
Vitaminsko mineralne potrebe
AKTUALNO
Što je to prekomjerna tjelesna težina?
Debljina
Detoksikacija tijela – čišćenje organizma
Arhiva tekstova
Prehrambeno stanje u Hrvatskoj !
Sport & Trening
Priprema za aktivan život
Izabrati pravo vježbanje
Savjeti za kondiciju
Dobrobiti fizičke aktivnosti
10 prijedloga za napredak u sportu
Fitness za svaku dob
Važnost sportske prehrane
Nadopuna prehrane sportaša
Što biste željeli najbolje za vas i vaše tijelo
Sportski rezultati
 
 
Put pobjednika
Snaga  proteina
Herbalife Story
Herbalife story
Jamstvo kvalitete
Naš proizvod
Herbalife Cellular Nutrition
Herbalife Cellular & Molecular Nutrition Lab
Znanstveni savjetodavni odbor
Poslovna prilika za posao
Poslovna prilika
Veleprodaja
Herbalife Wellness Industry
Organizacija i Marketing
Postani distributer
Poslovna iskustva
Promjenite svoj život
Zašto raditi Herbalife
Herbalife Broadcast Network (HBN)
WELLNESS LIFESTYLE
Vaša predodžba o sebi
Počnite s pozitivnim promjenama danas
Što je to wellness?
Wellness novosti
Wellness revolucija
KLIJENT SERVIS
Opće informacije
Gdje kupiti Herbalife u Hrvatskoj
Zašto platiti više
Postavite nam pitanje
Otkrij zdravlje
Fitness stil života (Fitness Lifestyle)
Izgradite bolji život
Holistički pristup doživotnom zdravlju
Što je to nutricijsko osiguranje?
Dosta vam je mesa ?
Hrana u bojama
Dinamična prehrana
Suplementi koji život znače
Testirajte svoje zdravlje
Izračunajte svoj BMI
Koliko je opasan Vaš umor ?
Jedete li zdravo i dovoljno ?
Pitanja i odgovori
Apetit i glad
Zdravstveni problemi
Presporo mršavljenje
Korištenje lijekova
Različiti problemi
Ostalo što niste znali o Herbalife-u
 
 
Samo 16 Kn po obroku
 
Samo 16 Kn po obroku
 
Kada nema zdravlja,
pamet ne znači ništa, umijeće se ne vidi,
snaga se ne može iskazati,
bogatstvo postaje beskorisno i
inteligencija ne može biti primijenjena.

Herofilus, 300. g. pr. Krista
 
 
Neodlučni ste ?
 
 
« Sve što jedemo, gradi i mijenja nas. Upravo o hrani ovisi naša snaga, zdravlje i naš život ! »
Hipokrat, 460-377 p.n.e.
 
Učlani se SADA
 
 
 
Hrana u bojama
 
Većina ljudi je svjesna činjenice da u svoju prehranu trebaju uključiti voće i povrće. Međutim, znaju li da, osim što prema preporuci američkog Nacionalnog instituta za karcinom trebaju jesti 5 do 9 dnevnih obroka voća i povrća, trebaju dodati i različite boje u svoju prehranu kako bi postigli optimalno zdravlje ?
 
Upravo tako. Postoji sedam različitih kategorija voća i povrća koje sadržavaju sedam ključnih boja, svaka sa svojim vlastitim jedinstvenim doprinosom vašem zdravlju. Kako bi postigli optimalno zdravlje vaši dnevni obroci voća i povrća idealno se trebaju raspodijeliti kroz sedam različitih kategorija. Na taj ćete način svakoga dana unositi neke od svih neophodnih fitonutrijenata.
 
Važnost postizanja obojane prehrane
 
«Dodavanje različitih boja vašoj prehrani važno je stoga što različite biljne kemikalije koje te boje predstavljaju imaju različiti učinak na vaše tijelo», kaže dr. David Heber, predsjedavajući Herbalifeovog Znanstveno-savjetodavnog i Medicinsko-savjetodavnog odbora.
 
Lista koja slijedi daje primjere koju ćete hranu naći u svakoj kategoriji boja kako bi bili sigurni da se vaša prehrana sastoji od raznoliko obojane hrane.
 
7 boja
Voće i povrće
Crvena
Paradajz, roza grejpfrut, lubenica
Ljubičasta
Grožđe, šljive, jagode, crvene jabuke, brusnice, kupine
Narančasta
Mrkva, mango, marelica, bundeva, slatki krumpir, krastava dinja, tikva
Narančasto-žuta
Naranče, mandarine, breskve, papaja, nektarine, žuti kukuruz
Žuto-zelena
Špinat, avokado, grašak, dinja
Zelena
Brokula, kupus, kineski kupus, prokulice
Svijetlo-zelena
Češnjak, luk, celer, kruške, endivija
 
Zdravlje u bojama hrane
 
Pažljivo birajte voće i povrće! Izgled je vezan s hranjivim sastojcima koje namirnica sadrži.
 
ŽUTO izvor snage i mladosti
Banane, limuni, breskve… Općenito, voće i povrće žute boje daje energiju zahvaljujući ugljikohidratima koje sadrže, a prema nekima nas čuva od starenja jer ima antioksidacijski učinak. Za to je zaslužan antioksidant betakaroten kojeg organizam pretvara u vitamin A. stoga se žuto voće preporučuje za brzo vraćanje energije kad smo umorni, primjerice nakon tjelesne aktivnosti ili tijekom toplih dana.
Posljednji, ali ne manje važan učinak vidljiv je na koži: žuto voće i povrće održava njezinu elastičnost i svježinu.
 
CRVENO stop bakterijama
Lubenice, jagode, borovnice, paprike i rotkvice zahvaljuju svoju crvenu boju antocijanima. Te tvari imaju dvije važne funkcije: potiču proizvodnju melanina koji štiti kožu od sunčevih zraka i suprostavljaju se slobodnim radikalima zaustavljajući tako ubrzano starenje stanica.
Crvena boja sadrži puno vitamina, posebno vitamina A i C koji zajedno pomažu tjelesnim stanicama da se regeneriraju i pridonose jačanju obrambenih snaga organizma.
 
NARANČASTO idealna priprema za sunčanje
Ako se želite dobro pripremiti za ljeto, jedite voće i povrće narančaste boje kao što su marelice, mrkva i bundeva. To su ujedno namirnice velike energetske vrijednosti, idealne za osobe koje se bave sportom.
 
ZELENO srce u formi zahvaljujući magneziju
To je najčešća boja povrća. Povrće zelenih listova sadrži najviše željeza, velike količine vitamina (A, C, B2) i minerala, posebno kalcija, fosfora i kalija.
Zeleno povrće sadrži mnogo vlakana pa pomaže probavu. Može se jesti svakodnevno i u većim količinama jer ne deblja. Dobro je za srce i prevenciju tumora, a pritom je ključna tvar magnezij.
 
Kuhajte pravilno da povrće sačuva boju
 
Način kuhanja djeluje na boju povrća, posebno onog zelenog, crvenog i narančastog. Povrće zelenih listova – klorofil (pigment koji daje boju) osjetljiv je dulje kuhanje i na organske kiseline te stvara trulo zelenu boju. Da bi se sačuvala originalno zelena boja, kuhajte povrće nepoklopljeno. Crveno povrće – antocijani, zaslužni za crvenu boju, otporni su na toplinu i topljivi u vodi. Ovo povrće kuhajte poklopljeno, u vodi zakiseljenoj limunom ili octom.
 
Narančasto povrće – karotenoidi su netopljivi u vodi, pa čak ni dulje kuhanje ne mijenja boju narančastog povrća.
 
Što učiniti da se ne izgube hranjivi sastojci ?
 
1. Voće i povrće treba pojesti što prije (najviše 3-4 dana nakon kupnje) kako se ne bi izgubio dio vitamina. To će se dogoditi i zbog neodgovarajućeg načina čuvanja, zbog kojeg povrće potamni ili dobije mrlje.
2. Isperite voće i povrće pažljivo i ne ostavljajte ga dulje u vodi kako ne bi izgubilo minerale.
3. Kuhajte voće i povrće što kraće u nepoklopljenoj posudi s malo vode. Tu vodu možete kasnije koristiti i za pripremu juhe ili kao temeljac za umake od mesa. Vodu treba upotrijebiti odmah jer juha od povrća i u hladnjaku brzo propada.
4. Kad god je to moguće kuhajte na pari. Tako se gubi najmanje hranjivih sastojaka i povrće zadržava svoj okus pa ga ne treba obilno začiniti. Ako se povrće odmah procijedi i prođe kroz hladnu vodu, zadržava boju.
5. Začinite povrće ekstra djevičanskim maslinovim uljem. Nezasićene masne kiseline iz tog ulja pridonose smanjivanju štetnog LDL kolesterola i povećavanju zaštitnog HDL kolesterola u krvi.
 
Za mnoge je hrana izvor zadovoljstva, zato se potrudite da svoje zadovoljstvo začinite sa zdravljem.
 
 
 
Nutricionistički klub i savjetovalište
Vaša savjetnica za kliničku nutriciju u Svijetu zdravlja

Dubravka Gec Alapić, C.N.C.

Individualna savjetovanja i izrade jelovnika.
www.svijet-zdravlja.hr
 
NEWSLETTER
Primajte novosti, recepte i ostalo ...
 
Zdravlje i prehrana
Sport i prehrana
Savjeti
Katalog proizvoda
Knjiga dojmova
Pošaljite link prijatelju
Vijesti
Klijent logiranje
VIP ID log
Accessories
TVideo & Multimedia
Conference Video Link
HOM Online
OTKRIJTE HERBALIFE
Team Herbalife
Vodstvo Herbalife-a
Tražite dodatnu zaradu
Team Herbalife
Team Herbalife
GENERATION H
INFO BOX
Poklon bon
Impressum
Postanite Herbalife distributer
Today novine
Pošaljite mi Vaš katalog
Pošalji katalog mojem prijatelju/ici
Što medicinska profesija misli o Herbalife proizvodima
Događaji
LOKALNI DOGAĐAJI
Dani otvorenih vrata
Tematska predavanja
Wellness zabava
Večer poslovne prilike
Nutrition Akademija
REGIONALNI DOGAĐAJI
QuickStart Trening
Success Training Seminar (STS)
INTERNACIONALNI DOGAĐAJI
Leadership Development (Vodstvo)
President's Summit
Extravaganza
ODMORI
Krstarenje 2008
POSJETITE NAS
Početak suradnje
Wellness Shake party
Generation H Trening
Wellness analiza i procjena
Vi pitate, mi odgovaramo
Općenito o Herbalife 00-24 sata
Pitajte dr. Kuliera za savjet
Pitanje za Herbalife u trudnoći
FOTO GALERIJE
Rimini 2005
Opatija 14.-16.12.2007.
Opatija 31.03.-02.04.2007.
Opatija 25-27.04.2008
Herbalife mediteransko krstarenje 2008
Extravaganaza 2008
Wellness Lifestyle Centar
PREHRANA & DOBROSTANJE
Vitalnost, energija i zdravlje
Osjetite razliku s Inteligentnom prehranom
Vrijeme je za minerale i vitamine
Energija za svaki dan
Kakve veze ima debljina sa seksom?
Prirodan poticaj za uspješan dan!
Ja sam gladan!
Stručnjaci kažu da smo ono što jedemo
Važnost vlakana u ishrani
Prehranom do manje kilograma i poboljšanja dobrostojanja
Koliko znamo o obnovi organizma
Hrana budućnosti
Zašto jedemo i kad nismo gladni
Dodaci prehrani koji jačaju imunitet
Obratite pažnju na masti
Antioksidanti u prehrani
Prehranom protiv starenja
10 načina dobrostanja kože
Voda i vaše dobrostanje tijela
Vodič za dobrostanje zimi
10 načina dobrostanja prehrane
Put probave
Prehranom protiv kolesterola
Voda i vaše tijelo
Prikladno reagiranje na glad
Kako se danas hranimo?
Uspješna kontrola težine
Zima
Prehrana u trudnoći i Herbalife
Planiranje zdrave trudnoće (5. dio)
Životna priča
Postavite pitanje
Arhiva tekstova
DEBLJINA I CELULIT
Debljina i celulit
Koža poput breskve
Celulit i psihofizičko zdravlje
Fit u formi
Celulit rezultati
MRŠAVLJENJE
Zašto se debljamo?
Jeste li tip jabuke ili kruške
Od sala do mišića
Kako mršaviti kvalitetno
Malim koracima do velikih rezultata
I umjereni gubitak težine pruža bolje zdravlje
Program za mršavljenje
Mršavite na pravim mjestima
Tjedni jelovnik
Shake recepti
VOLITE SVOJU KOŽU
Volite svoju kožu
Vitamini za kožu
Hidratacija kože iz dana u dan
Vježbanje i lijepa koža
Njega kože 21. stoljeća
SVE ŠTO TREBA ZNATI
Vitamini
Minerali
Proteini
Ugljikohidrati
Aminokiseline
Antioksidanti
Masti
Omega-3
Coenzyme Q10
Folna kiselina
Izoflavoni
Beta karoten
REZULTATI I ISKUSTVA
Rezultati smanjenja težine
Rezultati povećanja težine
Celulit rezultati
Rezultati o koži
Sportski rezultati
Poslovni rezultati
Wellness izvještaj o pretilosti
Ljekovite biljke
Medicinska profesija i herbalife
Jeste li znali  ?
FDA i Soja
10 razloga za bolji Lifestyle
10 načina do zdravijih prehrambenih navika
10 načina da nahranite svoju kožu zdravljem
10 pravila za pomlađivanje
10 prijedloga za napredak u sportu
10 savjeta za jačanje energije
Anketa
Moja tjelesna tezina trenutno je

Normalna
do 5 kg viska
do 10 kg viska
od 10-20 kg viska
vise od 20 kg viska


Rezultati
 
 
 
 
KontaktOpće informacijeVažno za proučiti Knjiga dojmovaKatalog proizvodaHome
© 2004. Nrg fit.com - Sva prava pridržana - Design & Development OlympiaStudio
 
Svaka zloupotreba kao što je prijepis tekstova, kopiranje, umnožavanje, distribuiranje, razmjena svih podataka, korištenje programa i designa na vlastitim stranicama korisnika, komercijalna upotreba podataka za objavljivanje oglasa za poduzeća, trgovine, distributere i sl., predstavlja povredu zaštićenih autorskih prava i kažnjiva je zakonom.

Nutrition Club