U V O D

Interaktivni CD-ROM «Mršavljenje bez torture» zasniva se na relativno jednostavnoj činjenici da režim od 1250 kcal/dnevno uz odgovarajuće fizičke aktivnosti sigurno dovodi do gubitka tjelesne težine koji može trajno ostati. Ako se pogleda usporedba s 10 najpoznatijih dijeta, onda je ovaj režim među najradikalnijim ili preciznije na donjoj granici zdravstveno preporučivog, naravno ako se isključi drastična dijeta od 1000 kcal/dnevno.

Režim mršavljenja dr Kulier-a nudi 2 ključne opcije; izbor namirnica po vlastitom nahođenju i pripremu dnevnih jelovnika prema osobnim afinitetima i prema preporukama samog autora. Obje opcije uvijek rezultiraju s unosom oko 1250 kcal/dnevno. Obroci (doručak, ručak, večera i međuobroci) koji se nude su maksimalno pojednostavljeni i približeni mogućnostima prosječnog hrvatskog korisnika. Oni pokazuju kalorijsku vrijednost, proteine, masti i ugljikohidrate dakle ključne hranjive tvari. Obzirom da je ponuda od 30 vrsta doručaka, ručaka, večera i međuobroka (ukupno oko 100 jelovnika) dovoljno opsežna, ona pruža mogućnost raznih kombinacija što znači da se za mjesec dana praktično ništa ne ponavlja. Originalna slika velike rezolucije za svako jelo omogućuje vizualni izgled i strukturu onoga što se koristi za pripremu. A to su sve namirnice koje se mogu dobiti na tržnici ili u bolje opskrbljenoj samoposluzi (Billi)

U ovom režimu mršavljenja nema zabrana i isključivosti, nema «silovanja» što se uostalom vidi u samom nazivu CD-ROM-a. Sve je prepušteno na savjest korisniku uz pretpostavku da će osoba koja donese čvrstu odluku, CD koristiti isključivo kao vodič za jedan dugotrajni proces a moguće i kao vodič za promjenu nekih životnih navika. Uz knjigu «Strategija mršavljenja» kao i CD-ROM «Tajne zdrave prehrane» istog autora, to je sasvim dovoljan alat da zainteresirana osoba poduzme odlučne korake kako bi svoje tijelo stavila u približno zadovoljavajući okvir. Mršavljenje nije više samo estetski hir ili trend, već pretpostavka zdravijeg života.

U CD-ROM «Mršavljenje bez torture» uložen je golem stručni rad i trud onih koji su ideju tehnički pretvorili u djelo. Zato se svima najtoplije zahvaljujem

Zagreb, 15.10.2005