HERBALIFE - Nezavisni distributer – Hrvatska HERBALIFE - Nezavisni distributer – Hrvatska
Brošura Herbalife
Home page Katalog proizvoda Sport & fitness Wellness Herbalife Kontakt
trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent trasparent

Trenutno posjetitelja online: 65
trasparent
Stranice za podršku i savjetovanje o Herbalife proizvodima Herbalife neovisni član
trasparent
Email:
info@herba-centar.com
trasparent
Savjetovanje. Preporuka. Vodstvo. Podrška. Informacije.
trasparent
Herbalife sustavi
trasparent
STANIČNA PREHRANA
Inteligentna prehrana
Moj optimalni doručak
trasparent
MRŠAVLJENJE
QuickStart sustav (početni sustav)
Thermostart sustav za kontrolu težine
trasparent
HERBALIFE POČETAK
Start paket
Probni paket
trasparent
HERBALIFE KORISNICI
Zadovoljni korisnici
trasparent
HERBALIFE EXTRA
Čokoladom do mršavljenja
Garcinia cambogia za vitku liniju
trasparent
Ciljana ishrana
trasparent
Aktivno tijelo
Uravnotežena probava
Dobar imunitet
Dobro starenje
Dobrobit srca
Vitalnost
trasparent
AKTUALNO
Detoksikacija tijela – čišćenje organizma
Kako promijeniti svoje prehrambene navike?
Arhiva tekstova
Prehrambeno stanje u Hrvatskoj !
Sport & Trening
trasparent
Priprema za aktivan život
Izabrati pravo vježbanje
Savjeti za kondiciju
Dobrobiti fizičke aktivnosti
Fitness za svaku dob
Važnost sportske prehrane
Nadopuna prehrane sportaša
Što biste željeli najbolje za vas i vaše tijelo
 
Snaga  proteina
Herbalife Story
trasparent
Herbalife story
Jamstvo kvalitete
Naš proizvod
Herbalife Cellular Nutrition
Herbalife Cellular & Molecular Nutrition Lab
Znanstveni savjetodavni odbor
trasparent
Poslovna mogućnost
trasparent
Dogovorite sastanak
Poslovna prilika
Organizacija i Marketing
Postani distributer
Promjenite svoj život
Zašto raditi Herbalife
trasparent
WELLNESS LIFESTYLE
Vaša predodžba o sebi
Počnite s pozitivnim promjenama danas
Što je to wellness?
Wellness revolucija
trasparent
trasparent
Otkrij dobrostanje tijela
Fitness stil života (Fitness Lifestyle)
Izgradite bolji život
Holistički pristup doživotnom dobrostanju
Što je to nutricijsko osiguranje?
Dosta vam je mesa ?
Hrana u bojama
Dinamična prehrana
Suplementi koji život znače
trasparent
Testirajte se
trasparent
Izračunajte svoj BMI
Koliko je opasan Vaš umor ?
Jedete li uravnoteženo i dovoljno ?
trasparent
Pitanja i odgovori
trasparent
Apetit i glad
Općenito
Presporo mršavljenje
Korištenje lijekova
Različiti problemi
Ostalo što niste znali o Herbalife-u
trasparent
 
 
 
trasparent
Podijeli | |
trasparent
 

Dinamična prehrana bogata svježim voćem i povrćem

 
Kakva je to dinamična prehrana bogata svježim voćem i povrćem? To je živa, šarena, svježa i sirova hrana – voće, povrće i salate!
 

Pogledajmo pozitivne strane:

 
• Svježe voće i povrće nema konzervansa, nema dodanih boja!
• Pruža obilje vitamina, minerala, antioksidanata, vlakana, vode i elemenata u tragovima.
• Sadrži mnogo vode – odličan izvor hidratacije za tijelo.
• Vizualno je privlačna i otvara tek.
• Njena čvrsta struktura zahtijeva temeljito žvakanje, tako da je jedemo polaganije i poslije se osjećamo sitijima.
• Tijelo je brzo i lako prerađuje i asimilira – manje «posla» za probavni sustav.
• Sigurnija je – sadrži manje kemikalija koje je proizveo čovjek.
• Onakva je kakvom ju je priroda zamislila (za razliku od obrađene, upakirane, moderne gotove hrane)
• Predstavlja čistu energiju – živa hrana.
 

I negativne strane

 
• Prehrana bogata svježim voćem i povrćem nema negativnih strana. Ona je 100% dobra za vas !
 

Usporedite ovaj popis s konzumiranjem kuhane hrane

 
• Visoka temperatura uništava blagotvorne hranjive tvari u prehrani bogatoj voćem i povrćem. I to u tolikoj mjeri da ponekad možete jesti i karton, korist za vaše tijelo će biti jednaka!
• Djelotvornost vlakana u kuhanoj hrani se smanjuje – povrće koje je mlitavo i prekuhano prolaze kroz tijelo uz umanjeni učinak pročišćavanja tijela. Ako kuhate povrće, lagano ga kuhajte na pari i nastojite zadržati njihovu «hrskavost».
• Kuhano povrće često ispadne mekano i stoga zahtijeva manje žvakanja, što znači da ga obično brže pojedemo, pa je osjećaj sitosti manji.
• Visoka temperatura isto tako uništava enzime u svježoj hrani, a oni su bitni za probavu. To znači da organizam mora posegnuti u svoju vlastitu dragocjenu zalihu enzima da bi pomoglo pri procesu probavljanja.
• Priroda nije zamislila da njeno prekrasno voće i povrće bude uništeno visokom temperaturom – pogledajte kako boje izgledaju blijedo kada je skuhano, nije li to dovoljan znak?
 

Svaki dan jesti svježe voće i povrće je odličan početak… Ali ima još!

 
Sljedeći korak je pobrinuti se da jedete ispravne ugljikohidrate!
 

Dobri ugljikohidrati i ne tako dobri ugljikohidrati!

 
Vaše tijelo pretvara ugljikohidrate u šećer koji vam treba za energiju. No, nisu svi ugljikohidrati ‘jednaki’… neki se pretvaraju u previše šećera, prebrzo, s previše kalorija. Možete utvrditi koji su ugljikohidrati dobri za vas, a koje treba izbjegavati, tako da provjerite njihov ‘glikemijski indeks’. Glikemijski Indeks daje smjernice o tome koliko brzo se ugljikohidrati iz hrane u tijelu pretvaraju u šećer. Hrana s visokim glikemijskim indeksom brzo se pretvara u šećer i izaziva variranje razine šećera u krvi, promjene raspoloženja i povećanje tjelesne težine. Hrana s niskim glikemijskim indeksom postupno se pretvara u šećer, stalno oslobađajući svoju energiju i tako izbjegava nepoželjne promjene razine šećera u krvi.
 
Glikemijsko opterećenje mjeri količinu šećera koju hrana stvarno oslobađa u organizmu. Hrana s niskim glikemijskim opterećenjem obično imaju i nizak glikemijski indeks. Ona je dobar izbor za vaš plan obroka. Neka hrana može imati visok glikemijski indeks, a ipak imati nisko glikemijsko opterećenje. Postoji isto tako hrana koja ima i visok indeks i visoko opterećenje. Najbolje je izbjegavati redovito uzimanje hrane s visokim opterećenjem. Nastavno su navedeni neki od ugljikohidrata s niskim, srednjim i visokim indeksom – Odaberite srednje i niske ugljikohidrate, kako biste pomogli u reguliranju svojih razina energije i tjelesne težine. Jednostavno!
 

Glikemijski indeks

 
Visoki glikemijski index
Voće i povrće:
Banana*, Grožđice, Repa*
Škrobna hrana:
Pecivo, Kruh (integralni), Mrkva*, Žitarice, Kukuruz, Zobena kaša, Obični grah, Mekinje, Tjestenina, Krumpir, Pereci, Rafinirani šećer, Riža, Tortilja (pšenica
 
Srednji glikemijski index
Voće i povrće:
Marelica*, Dinja, Grožđe*, Grašak*, Ananas*, Lubenica
Škrobna hrana:
Škrob, Zobeno brašno, Običan grah*, Sojino zrno*, Slanutak*, Lepinja, Crni raženi kruh, Bijele mahune, Slatki krumpir, Mladi krumpir, Pasternak, Buča, Švedska repa
 
Niski glikemijski index
Voće i povrće:
Jabuka, Šparoga, Brokula, Prokulica, Kupus, Cvjetača, Celer, Trešnje, Krastavac, Grejp, Mahune, Zeleni papar, Kivi, Zelena salata, Gljive, Luk, Naranča, Breskva, Kruška, Šljive, Špinat, Jagode, Rajčica, Zucchini/courgette
Škrobna hrana:
Leća
 
*Hrana s niskim glikemijskim opterećenjem
 

Čestitamo na prelasku na prehranu bogatu svježim voćem i povrćem !

 
Hrana bogata svježim voćem i povrćem prepuna je energijom, hranjivim tvarima i antioksidantima koji su dobrodošli jer usporavaju starenje. Imamo još tri završne ključne komponente koje će upotpuniti vašu promjenu ishrane – Formula 1, Formula 3 i proteinski dodatak u prahu.
 

Dodajte osnovnu Superhranu svojoj paleti

 
Formula 1 predstavlja savršenu 'brzu hranu' bogatu hranjivim tvarima, znanstveno razvijenu da osigura uravnoteženu količinu proteina, ugljikohidrata, masti, vitamina i vlakana, kako biste bili sigurni da vaše tijelo dobiva sve hranjive tvari potrebne za optimalno funkcioniranje. Kao ukusan, hranjiv obrok u čaši, koji se može pripremiti za nekoliko minuta, uz minimalan trud, Formulu 1 je savršena za jednostavno održavanje zdravlja i težine. Dostupna u tri odlična okusa: Vanilija, Čokolada i Jagoda.
 
Potom pojačajte konzumiranje vitamina i minerala fino ugođenim dodatkom koji sadrži čitav spektar Svaka tableta je prepuna onih esencijalnih hranjivih tvari koje su zastupljene u zdravoj, raznolikoj prehrani. Fizički i mentalni stres osiromašuje 'banku hranjivih tvari' našeg tijela, a zagađenje okoliša izlaže tijelo dodatnom naporu. Uključite ove sveobuhvatne tablete s vitaminima i mineralima u svoju svakodnevnu ishranu kako biste pomogli u nadopunjavanju 'banke hranjivih tvari' i pomogli svom imunološkom sustavu. Formula 2 – Tablete s vitaminima i mineralima.
 
Na kraju, pobrinite se da postignete uravnoteženost u svojoj ishrani uz pomoć visokokvalitetnog izvora proteina Protein gradi, popravlja i održava 24 sata dnevno, 7 dana tjedno. Održavanje zdrave tjelesne težine je ključ doživotnog zdravlja. Nemasno tjelesno tkivo – mišići – su vaša peć za izgaranje masti, bitna za izgaranje spremljenih masti. Ovaj vrhunski proizvod potpomaže sposobnost vašeg tijela da održava mišićnu masu umjesto da nakuplja masno tkivo.
 
Proteinski dodatak u prahu je savršen za vegetarijance, koji možda i ne dobivaju dovoljne količine proteina dnevno; dodatni protein je potreban svima koji pokušavaju smršavjeti, onima koji provode režim prehrane s povećanom količinom proteina, te sportašima koji trebaju dodatne proteine za povećanje i održavanje mišićne mase.
 

PRONAĐITE NAČIN KAKO DA POČNETE JESTI DA BISTE ŽIVJELI, A NE ŽIVJETI DA BISTE JELI.

 
Koristite dodatke prehrani, pazite što jedete i budite aktivni.
 

Herbalife – ovdje smo za cijeli život !

 
 
 
Dobrodošli !
trasparent
Logirajte se
trasparent
Registrirajte se te ostvarite mogućnost savjetovanja, informacije o svim ponudama, preporuke proizvoda za korištenje, te pregleda plana jelovnika i mogućnost učlanjenja.
trasparent
Registrirani korisnici imaju brojne prednosti.
trasparent
Pravila privatnosti
trasparent
Formula 1 Shake mix
trasparent
Formula 1 Nutritional Shake Mix
Zašto Formula 1?
Formula 1 kao idealan doručak
Kako funkcionira Formula 1?
Kako pripremiti shake napitak
Ukusni recepti za Formulu 1
trasparent
trasparent
trasparent
Katalog proizvoda
Accessories
trasparent
trasparent
Klijent logiranje
VIP ID log
TVideo & Multimedia
Conference Video Link
HOM Online
OTKRIJTE HERBALIFE
trasparent
Beta heart
trasparent
Team Herbalife
trasparent
Today Magazine
trasparent
INFO BOX
trasparent
Postanite Herbalife distributer
Pošaljite mi Vaš katalog
Pošalji katalog mojem prijatelju/ici
trasparent
POSJETITE NAS
trasparent
Početak suradnje
trasparent
PREHRANA & DOBROSTANJE
Pravila kvalitetnog mršavljenja
Level 10 Transformacija tijela u 90 dana
Garcinia Cambogia za vitku liniju
Razlika koju čine Herbalife proizvodi
Zdrava prehrana
Prirodan poticaj za uspješan dan!
Ja sam gladan!
Stručnjaci kažu da smo ono što jedemo
Važnost vlakana u ishrani
Prehranom do manje kilograma i poboljšanja dobrostojanja
Koliko znamo o obnovi organizma
Hrana budućnosti
Zašto jedemo i kad nismo gladni
Dodaci prehrani koji jačaju imunitet
Voda i vaše dobrostanje tijela
Vodič za dobrostanje zimi
Voda i vaše tijelo
Prikladno reagiranje na glad
Kako se danas hranimo?
Uspješna kontrola težine
trasparent
Zima je stigla - Herbalife
DEBLJINA I CELULIT
trasparent
Debljina i celulit
Koža poput breskve
Fit u formi
trasparent
MRŠAVLJENJE
trasparent
Zašto se debljamo?
Jeste li tip jabuke ili kruške
Od sala do mišića
Kako mršaviti kvalitetno
Malim koracima do velikih rezultata
I umjereni gubitak težine pruža bolje dobrostanje
Program za mršavljenje
Mršavite na pravim mjestima
Tjedni jelovnik
Shake recepti
trasparent
VOLITE SVOJU KOŽU
trasparent
Volite svoju kožu
Vitamini za kožu
Hidratacija kože iz dana u dan
Vježbanje i lijepa koža
Njega kože 21. stoljeća
trasparent
Anketa
trasparent
Moja tjelesna tezina trenutno je

Normalna
do 5 kg viska
do 10 kg viska
od 10-20 kg viska
vise od 20 kg viska


Rezultati
trasparent
 
 
 
 
KontaktOpće informacijeVažno za proučiti Knjiga dojmovaKatalog proizvodaHome
© 2012. Nrg fit.com - Sva prava pridržana - Design & Development OlympiaStudio
 
Svaka zloupotreba kao što je prijepis tekstova, kopiranje, umnožavanje, distribuiranje, razmjena svih podataka, korištenje programa i designa na vlastitim stranicama korisnika, komercijalna upotreba podataka za objavljivanje oglasa za poduzeća, trgovine, distributere i sl., predstavlja povredu zaštićenih autorskih prava i kažnjiva je zakonom.
trasparent

Nutrition Club Herba Centar Herbalife Youtube Herba Centar Herbalife Facebook